波伏娃在《第二性》中有句名言:“女人不是天生的,而是后天形成的。后天形成的印象总和反映在身体上,就是我们现在的样子。”你说话的声音语气、使用身体的方式姿态,都是身体的秩序之美。


一个从容自信的身体,在自己的生命秩序中尊严而深情的活,也尊重其他生命的秩序,这种成熟使自己与群体间产生了秩序的美感。

 

在舞动中,有些人的身体因紧张而收缩,有些人的身体因放松而柔软。这些,都反应了她们的内在对外在世界的一种态度,是灵魂的自我表达方式。


当一个自如的身体能够自如的表达自己的喜怒哀乐、阴晴圆缺,一种由内而外的自然美感就出现了,我们说:这是关于生命的美学。

 

生命之美,在于身体。


同泰女子学苑2018年推出全新工作坊系列课程,其中包括《舞动美学系列》,从身体之美、情绪之美、创造之美三个维度来全面呈现生命之美,希冀带给女苑学员更多不一样的体验,让大家每次走进女苑都是满载而归。


那现在就让我们来听听她们第一次舞动系列课程的体验吧。



  01  张兰  



走进同泰女子学苑,从第一堂大连碧海观的《七日道》,深圳的《智慧妈妈》,上海的《传家之道》,到杭州的《红学讲堂》再到这次昆山的《舞动之美》,给我太多的触动和感动!


这次两天半时间的《舞动之美》又是一次不一样的体验,从开始束缚自己,在乎别人的感受和眼神,到后来慢慢的开始在乎自己身体的感受。


原来我可以和小孩子一样想哭就哭,想笑就笑,想跳就跳。原来我们一直都在忙着工作,忙着孩子老公,把自己几乎都弄丢了,自己身体每个部位需要什么?它们在向我们呼救,可我们却很少去在乎和倾听,以至于我们的身体僵硬了,头晕头痛失眠等诸多的毛病出来了。


让我更加明白必须先好好爱惜自己的身体,我们才有资本和资格去爱你所爱的人。





  02  廖纯  




在我的认知世界里面,舞蹈审美是芭蕾舞式的,杨丽萍孔雀舞式的……这次课程着实打破了我的认知,推开了一道新的世界大门:舞蹈是关于每一个人的,是关于身体的,是关于我们如何使用自己的生命的。


我们在老师的带领下,体验重力,轻柔,直接,间接,快慢,自由,约束。这时候才开始留意反思自己的日常,自己的直接,也当然不能理解别人的间接。


我对间接有种莫名不喜欢的感觉,会觉得不真诚,或者干嘛让人猜来猜去。这些内心批评让我无法读懂间接的美和妖娆多彩。这些新的意识和理论的带入,顿时照到了自己内心中的壁垒,我开始允许自己用间接去表达自己。


我已经开始迫不及待地想带着这个新的自我,回到日常生活中,让我去体验同样的环境中,我自己新的生活。





  03  卓步仙  




刚开始只是来逃避工作压力,放松下自己,到现在觉得自己不只是放松了,更多地是获得了。


于我而言,我得更多的学会去爱自己,爱自己不意味着就去批判别人的对错,满足自己一时的情绪,更多看向的是自己的内心,内心丰富了,付出就不辛苦,爱就不觉得委屈。


生活工作中我都经常扮演着各种角色,不是别人不愿意走进我,是别人试着走进的时候,我就去推开了,语言肢体上都太僵硬,常常给与人距离感。其实何必未做前就给自己打退堂鼓,不去主动或许等着的是更美好的关系。





  04  孙桂梅  




身体是灵魂的殿堂,我关注灵魂的丰盈却忽略了这个神圣殿堂。当我尝试着舞动自己的肢体的时候,竟然会潸然泪下,对于这个灵魂的殿堂,这副完全忠实于我的躯壳,我却忽略了她,辜负了她。从今天开始,我会照顾好我的身体,让她健康、优雅。


我学会了,不去思考,迈出第一步,伸出手臂,不用等到想好整只舞蹈就开始跳。即便有些事情会成功,有些事情会失败,无论成败,去做都会开心,都是生命丰盛体验的一部分。带着这样的体验,我想在我的工作和生活中体验,做自己没有做过的事情,不断的尝试,不断的探索,拓展生命。





同泰女子学苑——舞动美学系列

情绪之美





使一个身体美丽起来的原因,绝对不只是年龄、身高、体重这些外在的因素,也一定包含着内在心事的元素。我相信每一个人都是美的,每一个人最终都将发现自己身上独一无二的美。——  蒋勋



蒋勋先生所谓的“内在心事的元素”就包含了“情绪”。


这世间的一切原本富足,情绪也没有好坏,只有被用错了地方的情绪。


情绪如果能够被看见并且善用,就是一种大美。

 

比如:

愤怒的背后是力量,可以助人自助。

挑剔的背后是宽容,可以柔情化水。

哀伤的背后是慈悲,可以大爱无疆。


没有不好的情绪,只有不被看见的情绪,才会兴风作浪,其实,情绪之所以泛滥,只是希望被看见,被听见。

让我们一起通过舞动的方式,让情绪在身体里流动起来,让我们在身体的舞动中,看见情绪、接纳情绪、拥抱情绪,与之共舞,温柔绕指。




导师简介


嘉 麟


大连心知舞动教育机构创始人,2013年将后现代表达性艺术治疗引入大连。

多年来致力于表达性艺术治疗的研究和推广,先后师从美国、德国、欧洲舞动治疗体系的老师学习舞动治疗、美术治疗、游戏治疗等后现代心理表达艺术,为惠普中国有限公司、大连海事大学、中远系统、太平保险、大连监狱等企事业机构提供团队培训以及社会教学的推广。


专业背景

主要受训导师:德国舞动治疗协会现任主席Martina Piff;

德国舞动治疗协会创始人,德国艺术治疗协会副主席Marianne Eberhard-Kaechel;

柏林舞动治疗中心主任Imke Fiedler;

美国Lesley University舞动治疗硕士项目导师Shira Karman.






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