第一阶段 觉察

      第一阶段是在一个多维度察觉自我的环境中，从不同层面认识自身盲点，加强自我洞察力，突破现有的心智模式和行为模式。参加发现更多固有观念以外的可能性，跨越障碍，缩短行为与目标的差距。

      本阶段也是成为专业教练的基础和重要的一步。 

      训练内容：自我感知能力训练；沟通能力训练；建立关系能力训练；激励他人能力训练；变通能力训练；控制能力训练；运用潜意识力量训练。

第二阶段 突破

      第二阶段是一个更加深刻的行动体验过程，将深化第一阶段的认识，通过转变心态去突破并丰富自我，增强达成目标、人际沟通、自我超越的有效性，并将所学延伸作用于企业的发展中，去获得更大的成就。 

      训练内容：洞察能力训练；团队建设能力训练；固有模式突破能力训练；提升影响力训练；自我心态调整能力训练；把握人际关系本质训练；演绎浓缩人生训练；增强行动力和创造力训练。

第三阶段  实践

      第三阶段又称为素质管理实践或领袖实践，目的是将第一、二阶段的体验和认知学以致用，达至知行合一。参加者将会拟定个人及团队目标，通过不同的训练、评估去清晰目标和现状，在工作和生活中创造切实的成果。

      该阶段教练与团队也会挑战和支持每个人追求卓越、创造佳绩，并将此精神贯穿与整个实践阶段中，获得真正的共赢。 

     训练内容：信念、行为 、成果整合训练；目标管理能力训练；时间管理能力训练；计划管理能力训练；人力资源开发能力训练；户外拓展训练。